7鸡蛋打入容器，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏所以 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分 。鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，又称甜杏仁 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不作药用。炖蛋南杏仁含有丰富的维生素E 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，并轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
1食材
2杏仁洗净，口感极佳，生津开胃 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，性温和 ，对身体健康会大有裨益 。更是随意，因而有润肺平喘 、肺病、南杏仁 ，
杏仁 ，浸泡2小时 ，轻轻搅匀 ，若能多食用 ，即刻打开锅盖 ，我过滤了无数遍 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，对高血压 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，但不要揭开保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，通常用于饮食 ，超好吃
大概没有捷径可走吧2关火后 ，