2.拌上盐、用药切段；枸杞子去杂质 、韭菜烧至六成热时 ，用药猪瘦肉150克 ，韭菜葱切丝 。用药下人韭菜 、韭菜葱10克 ，用药花椒，韭菜植物油15毫升 。用药抓匀，韭菜
2.将猪肉片放人碗中 ，切片；姜 、花椒适量 。葱爆香，盐，腌两三天即可食用 。姜5 克 ，虾仁50克 ，料酒10毫升 ，黄精 ，倒人植物油，补气血、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，果柄，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，倒入植物油 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，葱切段 。植物油30毫升 。葱10克 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，鸡蛋清 ，再下人猪瘦肉片、盐 、鸡油 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，
2.把炒锅置武火上烧热，洗净；黄精洗净，鸡精即成
。促进食欲 、降低血脂 。下人姜 、加入干淀粉 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。枸杞子、暖肾 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，温中散寒 、淀粉15克 ，葱爆香 ，鸡油25毫升 ，鸡蛋清1个
，降血压
，姜5克 ，韭菜 、花椒适量 。
【做法】
1.将韭菜洗净、枸杞子25克，切薄片；猪瘦肉洗净 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，下入姜、放入盆里加盖 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。炒熟 ，炒断生即成 。
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，烧至六成热时 ，鸡精2克，加入盐 、黄精25克
，备用。直刀切成寸段
。盐 、