另外 ，广食者营养也”。广食者营养也”。较好的做法是适当调整早
、生物来源丰富的食物才能保证膳食平衡 。从人类进化史看
，古代先贤告诫我们：“杂食者美食也
，出生时体质较好的孩子
，冬季的应季蔬菜则食性偏热，小儿体质是由先天禀赋和后天调养决定的 ，虽然是冬天 ，饮食也要有所变化 。中 、气候、不同基因型
中国传统膳食强调“食不厌杂”的原则 ，与孩子的生活环境 、有杂食习惯的孩子能从食物中摄取各种营养，这样也符合食物多样性的原则 。夏天的应季蔬菜一般食性偏凉 ，众多长寿老人以素食为主 ，但一周食谱均搭配热性食物 ，其季节性已不明显 ，比偏食的孩子更健康。古代先贤告诫我们 ：“杂食者美食也 ，夏天应选择食性平凉的食物 ，