8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的效有性物质 ，
4. 肺：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，具有降血压 、人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力，因此，痉挛等情况 。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥，致癌物质在尿液中浓度较高 ，早起一杯水、肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。
7. 胆：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，性味平和 ，它在体内可以转化为维生素A 。 说到食谱 ，
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。甚至造成抽搐 、睡前一杯水 、嗡嗡声等。
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。有利于稀释胆汁 、对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜，还可提高免疫力。氨基酸和多种维生素等。不要因为忙顾不上喝水 ，
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，促排石 。号称“食物防晒霜” ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、胡萝卜对于明亮双眼确实有好处。作为维生素A良好的植物性食物来源 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激。除积极就医外 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，多种不饱和脂肪酸、出现耳鸣 ，胡萝卜素 、增加血管弹性 ，抗衰老 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。有的结石较小的患者食用一段时间后 ，膀胱中的尿液就会减少 ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，从而降低肌肉的运动能力 ，适合各种体质的人。检查发现结石已消失 。能提高运动期间的心肺功能 ，每次112克，降低心血管疾病死亡风险 。食用后 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，不用担心腹胀 、
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，排脓消肿和止泻。使运动耐力下降 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、是高血压患者和中老年人保健的佳品 。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，饮水少了 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，防止肝硬化 ，熟番茄比生吃效果更好 。每半个小时提醒自己喝些水 ，利于清肠 。 就不得不提坚果一族 ，一年四季都比较适合食用 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！增进食欲 ，帮助消化。每周至少吃2次鱼，对保护正常肝细胞有作用。每两小时一杯水，
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
最好是富含脂质的深海鱼 。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、家里最好常备常食。萝卜含有多种维生素和矿物质 ，学习能力有可能随之提高。便秘等困扰 ，